Märksõna: Kehakaal

Eesmärkide seadmine

Väikesed ja suured eesmärgid

Paulo Coelho on öeldnud, et unistada on mugav just niikaua kuni pole kohustust seda tegudesse panna. Nii on ka unistustega väiksemast kaalunumbrist, ilusamast kehast ja paremast vormist- unelmad on suured, kuid miskipärast soovitud tulemusteni tundub võimatu jõuda. Millist rolli mängib siin eesmärkide seadmine? Kuidas viia unistusi täide nii, et eesmärgid oleksid ka reaalselt kättesaadavad ja teostatavad?

[ Loe edasi ➠ ]

Harjumuste muutmine

Harjumuste inventuur

Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa oma üleliigsest kaalust. Kahjuks sagedamini veel kuuleme aga lugusid, kuidas kaotatud ülekilod on taas üles leitud ja tulemused ei ole jäänud püsima. Kuidas on sellega seotud aga harjumuspärased käitumismustrid ja sissejuurdnud harjumused?

[ Loe edasi ➠ ]

Sale keha

Esimesed sammud hea vormini

Üks sagedasemaid põhjuseid, miks toitumisnõustaja juurde pöördutakse, on soov alandada kehakaalu ja jõuda hea vormini. See on läbiv teema nii meeste kui naiste puhul. Selleks, et tulemuste saavutamine läheks libedamalt ning need ka püsima jääksid, peaks esmalt tööd tegema oma alateadvuses töötavate negatiivsete programmidega.

[ Loe edasi ➠ ]

Miks kaal ei lange?

Kehakaalu korrigeerimine on teema, mis võib vastuste otsingutel viia sageli vastuoluliste ja kohati ka ekstreemsete soovitusteni. Kuid miks ikkagi on vahel nii, et kuigi pealtnäha tehakse kõike õigesti, ei taha kaalunumber kuidagi väheneda? [ Loe edasi ➠ ]

Hapendamise kunst- tervise raudvara

Aiasaadused ridamisi valmivad ning kindlasti käib iga perenaise peast läbi mõte, kuidas oleks kõige targem talvevarusid koguda. Geniaalne säilitusviis on köögiviljade hapendamine, mis on viimasel ajal nagu okasroosikese unne vajunud. Samas satub toitumisnõustamisele üha enam inimesi, kes kurdavad nõrga immuunsüsteemi, seede-, naha või kaaluprobleemide üle.

[ Loe edasi ➠ ]