Koolitus “Harrastussportlase toitumine”

Harrastussportlase toitumise teemal korraldame nii lühikoolitusi kui ka põhjalikke, ühe- kuni kahepäevaseid täiendkoolitusi. Antud koolitus sobib väga hästi ettevõtte aktiivsetele ja spordihuvilistele töötajatele, treeneritele enesetäienduseks või lastevanematele põhjalike teadmiste omandamiseks.

Kuna tegeleme igapäevaselt sportlaste toitumisnõustamisega, siis on koolitus illustreeritud rohkete praktiliste näidete ja kogemustega reaalsest elust.

Koolitusel käsitletavate teemade valik:

  • • Sportlase energia- ja toitainetevajadused
  • • Toitumise põhimõtted treeningul ja võistlustel
  • • Vedelikutasakaal- kui palju juua ja mida valida?
  • • Toidulisandid, vitamiinid ja mineraalid spordis
  • • Rasvaprotsendi alandamine ja lihasmassi suurendamine

Soovi korral võime koolituse kokku panna ka mõnel muul, teile sobival teemal. Kõik ettepanekud on teretulnud.


Koolitaja:

* Siret Saarsalu, kes omab magistrikraadi toitumismeditsiinis (Hohenheimi Ülikool, Saksamaa) ja on täiendanud end sporditoitumise vallas (ETH Zürich, Šveits). Siret töötab ettevõttes Nutrilligent OÜ ja Tartu Ülikooli Kliinikumis toitumisterapeudina ning viib läbi toitumisalaseid koolitusi. Omandatud on täiskasvanute koolitaja kutse (tase 7).


***

Koolitustel osalejate tagasiside:

“Lektor on teemaga väga kursis. Loogiline ülesehitus, süsteemsus, ajakasutus super hea!”
– Tuuli Org

“Tänud suurepärase, hariva ja hea koolituse eest- olen siiani selle lummuses ning tahaks teada veel ja veel. Minule tähendab hea koolitus seda, et ma suudan 8 tundi istuda- siin ma seda suutsin.”
– Maris Kajari

***

Meie koolitused aitavad lihtsal moel töötajate motivatsiooni,
rahulolu ja produktiivsust tõsta!

Küsi hinnapakkumist:

Palun kirjeldage, kui pikka koolitust soovite, kui palju oleks osalejaid ning kus koolitus toimuda võiks.

Nimi

E-mail

Teema

Sõnum

Vaata ka teisi koolituste teemasid:

Tervisepäev_toitumiskoolitus Meeskonnatöö_kokkamine Firma_toitumisnoustamine Tervisliku_toitumise_koolitused


Tehtud koolitused:

 

    • Eesti Vähiliit
    • Annely Sootsi Tervisekool
    • Ühendus Weissenstein
    • Tallinna Noorsootöö keskus
    • Eesti-suusaliit
    • cfc_logo
    • MTÜ Iluuisutamisklubi Tartu
    • Agrenska Fond
    • Janika VK
    • Tartu-Hansa-Rotary-Klubi_800
    • SA Tartu Keskkonnahariduse Keskus
    • Karupesa
    • Sõudespinning
    • JCI Toompea
    • EEVL
    • TUK
    • EFTA
    • Tartu Ärinõuandla
    • Tallinna Spordiliit