Külmade ilmade saabudes tasub mõelda oma immuunsüsteemi turgutamisele, et liikvel olevad viirused eemal hoida ning külmetushaigustele selg keerata. Õige toiduvalik on selle süsteemi funktsioneerimiseks hädavajalik.

Loengus räägime, millest sõltub meie keha vastupanuvõime haigustele ning jagame praktilisi soovitusi, kuidas toidu abil immuunsüsteemi tugevdada. Lisaks valmistame üheskoos ka mõned maitsvad organismi turgutavad road.