+372 5557 4423 info@nutrilligent.ee
Toitumisnõustamine ja toitumiskoolitused ⎜Nutrilligent
  • Esileht
  • Meeskond
    • SIRET SAARSALU
    • TUULI TAIMUR
    • KÄRT JALAJAS
    • ÜLLE HÕBEMÄGI
  • Konsultatsioonid
    • Toitumisnõustamine
    • Toitumisteraapia
    • Toitumiskava
  • Koolitused
  • Blogi
  • Retseptid
  • Kontakt

Retseptid

Browse:

  • Esileht
  • Retseptid
  • Kõik retseptid
  • Hommikusöögid
  • Lõuna- ja õhtusöögid
  • Magustoidud
  • Vahepalad
  • Joogid ja smuutid
Kaerahelbepuder

Kaerahelbepuder astelpajumarjadega

Ahjubanaanid

Ahjubanaanid

Pirnismuuti

Pirnismuuti

Kikerherne-basiiliku määre

Kikerherne-basiiliku määre

õunaleib

Õunaleib

suvikõrvitsalasanje

Suvikõrvitsalasanje

kinoapuder

Kinoapuder

marjakreem

Marjakreem

taimne määre

Taimne määre valgest oast ja koriandrist

hapendatud kurgi kodujuustu salat

Hapendatud kurgi ja kodujuustusalat

Gluteenivabad pannkoogid

keefir

Keefirismuuti

tapenade

Oliivimääre ehk tapenade

rukola-peedisalat

Rukola-peedisalat

ratatouille

Ratatouille kanaga

rabarberikissell

Rabarberikissell kohupiimaga

räimevorm

Räimevorm peedi carpaccioga

Banaani-kaerapätsid

Banaani-kaerapätsid

lillerohu smuuti

Lillerohu smuuti

nõgesekotlett

Nõgesekotletid ahjukartuli ja salatiga

Ghee ehk selitatud või

Ghee

Ramen supp

Ramen supp

Karulaugu

Karulaugu-munavõie leivaga

Suve salatiampsud

Tatrasalat

Siiaäkis

Kanasupp

Juuretisega rukkileib

Klassikaline singi-juustuvõileib

Kaerahelbepuder hommikusöögiks muna, granaatõuna, seemnete ja gheega

Kaerahelbepuder muna ja seemnetega

Püreesupp bataadi, herneste ja seemnetega tervislikku päeva.

Bataadi-hernepüreesupp

Hummus

Hummus

Bataadiküpsised

Pehmed bataadi-porgandi küpsised

pastasalat basiilikupestoga

Pastasalat värske basiilikupestoga

Munavaba banaanileib

Munavaba banaanileib

oa-kanapallid

Oa-kanapallid köögiviljadega

Hernepüreesupp

Hernepüreesupp

kookospiimane nuudlisupp

Kookospiimane kana-nuudlisupp

täidetud paprikad

Täidetud paprikad šampinjonidega

Teistmoodi wrap

Teistmoodi wrap

gremolata

Gremolata vokiroog

Kurkumikana bataadifriikatega

Kurkumikana bataadifriikatega

Läätsehautis fenkoliga

Läätse-riisi hautis fenkoliga

bataadimuffin

Bataadimuffinid

vaarikaline riisipuder

Vaarikane riisipuder

Trühvlid musta leivaga

Trühvlid musta leiva ja suitsukalaga

mandli-kinoapuder

Jõulune mandli-kinoapuder

Hommikupuding

Hommikupuding

Hapukapsapannkoogid

Hapukapsapannkoogid

vokitud köögiviljad kalaga

Vokitud köögiviljad kala ja kinoaga

avokaado võileib

Avokaado-munamääre leival

Peedipüreesupp

Kookosene peedipüreesupp

köögiviljaomlett tatraga

Köögiviljaomlett tatraga

kõrvitsakreem

Kõrvitsakreem

krevetipasta

Krevetipasta kooreses tomatikastmes

porgandimuffinid

Mahlased porgandimuffinid

kardemonipuding

Kardemoni puding

püreesupp kanaga

Püreesupp kanaga

Roheline smuuti

Roheline smuuti

lõhesupp

Lõhesupp

Rait Ratasepp

Rait Ratasepa datli-banaani pannkoogid

suve salat

Suvekerguse salat

jõhvikapallid

Jõhvikapallid

banaanileib

Banaanileib

tatrajahu rullkook

Pidupäeva rullkook

tatrapuder peekoniga

Tatrapuder peekoni ja juustuga

valgurikas astelpaju-maasikasmuuti

Valgurikas astelpaju-maasika smuuti

kommid

Kommid kõige kallimale!

Bounty toorkook

“Bounty” toortort

Kikerhernesupp

Tummine kikerhernesupp

Selge läätsesupp

Selge läätsesupp

kookosepätsid

Kookospätsikesed

kiire hommikupuder

Kiire hommiku puder

avokaadoküpsised

Maagilised avokaadoküpsised

suvikõrvitsakeeks

Suvikõrvitsakeeks

Kõrvitsakarri

Kõrvitsakarri riisiga

Peedikotletid särtsaka bataadipüreega

Peedikotletid särtsaka bataadipüreega

peedi maasikapuding

Peedi- maasikapuding

Toorpallikesed

Toorpallikesed

oasalat

Mehhiko oasalat

Tervisepallid

Alvari tervisepallid

Hommikumüsli

Kihiline hommikumüsli

Tortilla kana ja läätsedega

Riisinuudlisalat

Riisinuudlisalat kanaga

Smuuti

Smuuti hernevalguga

läätse sokolaadimuffinid

Läätse-šokolaadimuffinid

Pähkliline kaerahelbesmuuti

Pähkline kaerahelbesmuuti

Kodune jäätis

Kodune banaanijäätis

riisinuudlid brokkolipestoga

Riisinuudlid brokoli-hernepestoga

Kevadine salat

Kevadine salat hernevõrsetega

Artišokisalat

Artišokisalat

Kookoskana

Kookoskana riisiga

Turgutav ananassimahl vallatu peediga

Turgutav ananassi-porgandi mahl vallatu peediga

Bircher müsli

Bircher müsli

Krevetiwok

Küüslaugune krevetiwok

Kreekapähkli salat

Kreeka pähkli-mozzarella salat

šampinjonid

Täidetud šampinjonid

Kookoskreem

Kookoskreem jõhvikapüreega

Täidetud munad

Banaani-kookose keeks

Smuuti

Seemnetega ananassismuuti

Kuusevõrse smuuti

Kuusevõrse-maasika smuuti

Smuuti

Spordisõbra smuuti

Hurmaapuder

Hurmaa-kurkumipuder

Vaarika-šokolaadi muffinid

Rafaello

Vegan Raffaellod

Salat

Värskendav salat

Kookosküpsised

Kookosküpsised

Sametine ananass

Sametine ananass

šokolaadikook

Mustika-šokolaadikook

Krõbe

Krõbe kala chia- ja seesamiseemnetega

bataadipüree

Ahvatlev bataadipüree

chiapuding

Šokolaadimaia tšiiapuding

Kodused müslibatoonid

Kodused müslibatoonid

Kinoasalat

Mahlane kinoasalat

Naadipesto

Hirsi-köögiviljahautis

Hirsi-köögiviljahautis

Riisinuudlid brokolipestoga

Riisinuudlid brokoli-mandlipestoga

Smuuti

Kanepilaks

šokolaadikook

Šokolaadikook mustade ubadega

Meist

Nutrilligent on toitumisnõustamise ja toitumisteraapia teenust pakkuv erapraksis, kust leiad pikaajalise kogemuse ja/või kutsetunnistusega toitumisspetsialisti.

Uudiskiri

Leia kiirelt

  • - Meeskond
  • - Konsultatsioon
  • - Koolitused
  • - Blogi
  • - Retseptid

Nutrilligent OÜ

Vaksali 17a, 50410 Tartu
Väike-Paala 1, 11415 Tallinn
+372 5557 4423 info@nutrilligent.ee
Reg. nr: 12930388
Toitumisnõustamine ja toitumiskoolitused ⎜Nutrilligent © 2023 All Rights Reserved.
Designed by DesignArc.

Otsi

See veebileht kasutab küpsiseid. Kasutades meie veebilehte nõustud küpsistega. Loe lähemalt.