Koolituste teemad

Sportlastele:

  • • Tervisliku toitumise põhialused ja selle tähtsus spordis
  • • Kuidas mõjutada toitumisega sportlikku saavutusvõimet
  • • Noorsportlase toiduvalikud- kuidas toetada õige toitumisega õpivõimet ja sportlikku arengut
  • • Toitumise periodiseerimine vastupidavusaladel
  • • Võistluspäeva ja selle eelne toitumine
  • • Toidulisandid, vitamiinid ja mineraalained spordis- riskid ja kasulikkus
  • • Kuidas korrigeerida kehakaalu tõhusalt, tervislikult ja püsivalt
  • • Kuidas tugevdada immuunsüsteemi läbi toitumise
  • • Söömishäired spordis ja kuidas neist hoiduda
  • • Sport ja taimetoitlus
  • • Rauapuudus ja sportlik saavutusvõime

Kõigile:

  • • Mürkidest vabaks- organismi puhastamine toiduga
  • • Mis on toidutalumatus ja kuidas sellega toime tulla
  • • Toidupsühholoogia- mis mõjutab meie igapäevaseid toiduvalikuid ja kuidas seda muuta
  • • Lisaained ja toiduvalikud poes- mida jälgida etiketil
  • • Toitumine erinevates eagruppides
  • • Toitumisnõu lapseootel naistele ja imetavatele emadele
  • • Toitumine ja südame tervis
  • • Hormoonid kontrolli alla
  • • Toitumissoovitused diabeetikule