Koolituste teemad
Sportlastele:
- • Tervisliku toitumise põhialused ja selle tähtsus spordis
- • Kuidas mõjutada toitumisega sportlikku saavutusvõimet
- • Noorsportlase toiduvalikud- kuidas toetada õige toitumisega õpivõimet ja sportlikku arengut
- • Toitumise periodiseerimine vastupidavusaladel
- • Võistluspäeva ja selle eelne toitumine
- • Toidulisandid, vitamiinid ja mineraalained spordis- riskid ja kasulikkus
- • Kuidas korrigeerida kehakaalu tõhusalt, tervislikult ja püsivalt
- • Kuidas tugevdada immuunsüsteemi läbi toitumise
- • Söömishäired spordis ja kuidas neist hoiduda
- • Sport ja taimetoitlus
- • Rauapuudus ja sportlik saavutusvõime
Kõigile:
- • Mürkidest vabaks- organismi puhastamine toiduga
- • Mis on toidutalumatus ja kuidas sellega toime tulla
- • Toidupsühholoogia- mis mõjutab meie igapäevaseid toiduvalikuid ja kuidas seda muuta
- • Lisaained ja toiduvalikud poes- mida jälgida etiketil
- • Toitumine erinevates eagruppides
- • Toitumisnõu lapseootel naistele ja imetavatele emadele
- • Toitumine ja südame tervis
- • Hormoonid kontrolli alla
- • Toitumissoovitused diabeetikule