Süües terveks ja säravaks!- Immuunsüsteemi tugevdamine ja liikumise olulisus

Leiame ühiselt vastuse põletavale küsimusele- kuidas muuta oma immuunsüsteem raudtugevaks. Nii füüsiline aktiivsus, emotsionaalne seisund kui ka toitumine mängivad selles rolli.

Seitsmeosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast.
Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab.

KOHTUMISED TOIMUVAD TARTUS, TEISIPÄEVITI KELL 17.30-19.30

Kohtumistel käsitletavad teemad:

• 17.03.2015 | Mürkidest vabaks
• 24.03.2015 | Hormoonid kontrolli alla
• 31.03.2015 | Immuunsüsteemi tugevdamine ja liikumise olulisus
• 07.04.2015 | Sa oled see, mida suudad omastada
• 14.04.2015 | Kaasavõetavad lõunasöögid
• 21.04.2015 | Elujõudu andvad toidud
• 28.04.2015 | Teeme elu magusaks

Kursustel saadav info on lihtne ja praktiline! Sobib ka kaalulangetajatele.

Hind: osalustasu 15 € korra eest. Kogu kursus korraga tasudes 95 €.

Tasu sisaldab materjale ja retsepte, osalemist toiduvalmistamisel ja selle ühisel söömisel.
Soovi korral saab kaasa näidis nädalamenüü!