Nagu me jõu puhul võime näha, hävitab üleliigne või puudulik treening jõu, samuti hävitab tervise liiga külluslik või vähene söök ja jook, sobiv hulk aga tekitab, arendab ja säilitab seda - ARISTOTELES (384-322 e.Kr)


Sinu heaolu teejuht!


Nutrilligent on erapraksis, mis pakub toitumisnõustamise ja toitumisteraapia teenust. Tasakaalustatud toitumine on tervema elu üks alustalasid, olles meie kütuseks. Meie eesmärgiks on olla sinu teejuhiks, omades parimat ülevaadet nii tõenduspõhistest toitumissoovitustest kui ka loodusravist. Lisades juurde sinupoolsed sammud elustiili muudatuste rajal, saame eduka koostööna haigusi ennetada, meditsiinilist ravi täiendada kui ka loomulikku tervenemist toetada.

Lisaks omame teadmisi sporditoitumise vallas ja oskame tuua praktilisi näiteid, kuidas seda treeningutel ning võistlustel lihtsasti rakendada. Tippspordis on võidu ja kaotuse vahe minimaalne ning edu tagamiseks on iga detail äärmiselt oluline. Seetõttu peaks iga sportlane teadlikult paika panema ka oma toitumisstrateegia, et jõuda eesmärgile veelgi lähemale. Tasakaalustatud ning spordialaspetsiifilise toitumisega on võimalik vähendada haiguste ja vigastuste riski, kui ka parandada treeningefektiivsust, taastumist ja saavutusvõimet.

Meie meeskonda kuulub nii erialase väljaõppe ja riikliku kutsetunnistusega toitumisnõustaja kui ka toitumisterapeut. Võta meiega ühendust ja me aitame sul leida tee raudse tervise ning särava välimuseni!


  • Toitumisnõustamine
  • Sportlaste toitumisnõustamine
  • Toitumiskoolitus ettevõttele
  • Töötoad
• Koolitused •

Tulekul:


Toitumis- ja terviseteraapia

al 25.08.2017 Tallinnas

Loe lähemalt
• Uudiskiri •

Uudiskirjaga liitujatele TASUTA materjal "Väetoitude teejuht"

• Uusimad postitused •
  • Miks kaal ei lange?

  • 27/02/2018

    Toitumisblogi

  • Kehakaalu korrigeerimine on teema, mis võib vastuste otsingutel viia sageli vastuoluliste ja kohati ka ekstreemsete soovitusteni. Kuid miks ikkagi on vahel nii, et kuigi pealtnäha tehakse kõike õigesti, ei taha kaalunumber kuidagi väheneda? Kogu artikkel

  • Koolipäeva kiired ampsukad

  • 28/03/2017

    Toitumisblogi

  • Palju räägitakse sellest, kui vajalik on muuta laste toitumisharjumusi ning suunata neid tasakaalustatud toitumise ja tervisliku eluviisini. Isegi kui üldjoontes teatakse kuidas peaks, siis praktikas jäädakse selle rakendamisega hätta. Seda eriti vahepalade puhul, mis on enamasti saiakesed, krõpsud ning magustatud joogid.

    Kogu artikkel