19/09/2016
Manipuleerivad maitsedMilline on soolastest toitudest sinu lapse lemmiksöök või lemmik vahepala ja näks? Kas su laps sööb sageli singi/vorsti või pasteedi võileiba, viinereid, nagitsaid või kuuluvad tema näkside hulka tihti krõpsud? […]
Loe edasi
14/09/2016
Ilmunud on raamat “Laste toitumine ja tervis”!Lapse tervise kujundamisel on väga oluline osa eluviisil ning toitumisel ning tegeleda tuleb sellega juba imiku eas või veelgi parem – juba rasedust planeerides. Eks iga ema teab, kui keeruline […]
Loe edasi
15/08/2016
Suhkur- kui palju on palju?Kes ei teaks värsirida: „Millest on tehtud väikesed tüdrukud – suhkrust ja jahust ja maasikavahust“. Tänapäeval kehtib see aga magusa aspektist vaadatuna küll pea kõigi laste kohta, soost sõltumata. Vaadates […]
Loe edasi
08/08/2016
Kuidas täisterast, kaunviljast ja pähklitest veelgi rohkem kasu saada?Me teame, et täisteravili, pähklid ja kaunviljad on väga väärtuslikud ja tervislikud toiduained, mis sisaldavad meile vajalikke vitamiine ja mineraale. Selleks, et neis sisalduvatest toitainetest oleks meie organismile võimalikult suur […]
Loe edasi
28/07/2016
Mis peitub lapse söögiisutuse taga?Oled ka sina mingil hetkel selle üle pead murdnud, mida lapsele süüa anda, et ta kasvõi natukenegi sööks? Aegajalt kurdavad meile lapsevanemad ise, et laps elab vaid kergete näksimiste najal […]
Loe edasi
18/07/2016
Hapendamise kunst- tervise raudvaraAiasaadused ridamisi valmivad ning kindlasti käib iga perenaise peast läbi mõte, kuidas oleks kõige targem talvevarusid koguda. Geniaalne säilitusviis on köögiviljade hapendamine, mis on viimasel ajal nagu okasroosikese unne vajunud. […]
Loe edasi
12/07/2016
Peedimahl- odav ja käepärane võimekuse parandajaSportlaste hulgas on väga populaarsed erinevad toidulisandid. Taastusjook peale treeningut, multivitamiinid kevadväsimuse vastu, L-karnitiin rasvapõletuse soodustamiseks jm. Samal ajal on üha enam kuulda positiivsetest dopinguproovidest, kuna keelatud ained on ...
Loe edasi
06/04/2016
Meie toitumisterapeut geneetikakeskusesMeie toitumisterapeut Siret Saarsalu töötab muuhulgas ka TÜ Kliinikumi Ühendlabori geneetikakeskuses. Märtsis ilmus tema kohta lugu Kliinikumi Lehes. Loe lähemalt, mida toitumisterapeudi töö geneetikakeskuses endast kujutab.
Loe edasi
19/03/2016
Kergus ja energialaeng toidustKevadväsimus, ülekaal, külmetus või mõni tõsisem haigus. Oled ka sina vahest mõelnud, miks üks või teine häda sind ikka ja jälle külastab, kuigi enda meelest jälgid, et sööd tervislikult?
Loe edasi
02/02/2016
Kuidas muuta laste toidulaud mitmekesisemaks?Lapsevanemana oleme sageli situatsioonis, kus laps ütleb toidu kohta „Mulle see ei maitse/meeldi“ veel enne, kui ta seda proovinud on. Enamasti kuuleb selliseid lauseid just köögiviljade, marjade või muu tervisliku […]
Loe edasi