Rubriik: Uncategorized @et

Pühad on kohe käes, kodud on valdavalt juba jõuluehteis, kingitusedki varakult valmis ostetud. Selle aasta jõulud annavad võimaluse pikemaks puhkamiseks – hea võimalus külastada oma kaugeid sõpru ja sugulasi. Eestastele meeldib pühade ajal hästi süüa. Meie eelkäijate uskumus oli, et nii jõulude kui vana-aasta õhtul tuli süüa 7 korda, siis ei olnud uuel aastal söögipuudust. […]

Marathon des Sables (MdS) on maailma üks raskeimaid jooksuvõistlusi, mis toimub Marokos, kõige ehtsamas liivakõrbes. Võistluse kogupikkus on üle 250 km, mis läbitakse kuue päeva jooksul, kandes kaasas kogu oma toiduvaru. Sellel aastal olid esmakordselt stardis ka eestlased- August Tillo ja Madis Tiik. Meil on hea meel, et August oli nõus lühidalt oma maratonikogemusi ning […]

Hambakaaries on väga levinud kroonilise kuluga haigus, mida põeb Eestis 83-100% täiskasvanutest. Ka laste seas on kaariesse haigestumise määr üsna kõrge – ca 65%. Kahjuks ei ole see vaid noorukite probleem, vaid kaariest on leida ka juba 2-3 aastastel lastel. Kui täiskasvanud saavad hambakaariesesse haigestumist ise ära hoida või vähendada, siis väikeste laste puhul on […]

Üha enam räägitakse, kui oluline on järgida tervisliku toitumise põhimõtteid. Mis neid viga jälgida, kui oleks võtta keegi, kes need valikud poes minu eest ära teeb või veelgi parem – teeks täisväärtusliku ja tasakaalus menüü õhtuks lausa valmis.

Tselluliidist ja sellest, millised on võimalused tselluliiti vähendada või ravida, on räägitud päris palju. Alustades toitumisest, liikumisest, erinevatest kreemidest, sukkadest, mähistest, masaažidest, lõpetades erinevate aparaatidega.

Hispaania tomatite ja maasikate varjukülgedest on juba piisavalt räägitud. Mis siin ikka kaua kiruda, tuleb ISE midagi paremaks muuta. Mõeldud, tehtud! Tartu Maheaialt sai renditud väike jupike maad (u 40m2) ja juba olidki näpud mullased.

Kas ka Sind huvitab, kuidas tippsportlased toituvad? Meid see igatahes väga huvitab ja otsustasime erinevate spordialade esindajatega intervjuud teha. Kindlasti on neilt midagi õppida või eeskujuks võtta.

Inimese tervist mõjutab otseselt või kaudselt kõik meid igapäevaselt ümbritsev –nii keskkonnategurid kui ka kõik see, millega igapäevaselt kokku puutume – puhastusvahendid, kemikaalid, ehitus- ja viimistlusmaterjalid, mööbel, kosmeetika, ravimid, toidunõud ning loomulikult ka söödava toidu kvaliteet (kasvatamine, tootmine, pakendamine, töötlemine jne).

Keegi ei suuda öelda ei šokolaadile, eriti valentinipäeval või jõulude ajal! Ja seda ei pea ka tegema, kui süüa seda mõistlikult ja valides kvaliteetse tumeda šokolaadi.

Tuntud Šoti toitumisspetsialist, -kirjanik ja populaarsete toitumisalaste TV saadete juht Dr. Gillian McKeith soovitab peale lõunasööki tekkiva väsimuse vältimiseks süüa eelkõige mõõdukalt ning tervislikult.