Autor: Kärt Jalajas
![](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2020/08/5.-Kuidas-kaasata-vanemaid-lapsi-tunnuspilt.png)
Kui perre sünnib beebi esimese lapsena, pole tal vanemate tähelepanu pärast vaja kuigi palju vaeva näha. Kui see beebi saab ühtäkki aga uue rolli olla pesamuna asemel hoopis suur õde […]
Loe edasi![toit näppude vahele](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2020/06/Toit-näppude-vahele_Tunnuspilt.png)
Meie pere beebi on pehme ja püreestatud toiduga tuttav juba mõned kuud. On näha, et söömistegevus ja toit pakub talle põnevust ning naudingut: laps on rahulolev. See tegelane pistab nahka […]
Loe edasi![pärast sünnitust](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2020/06/keha-pärast-sünnitust_tunnuspilt.png)
Üheksa kuud beebiga ühes kehas on igaühele isemoodi kogemus. On naisi, kes naudivad rasedusaega algusest lõpuni, aga on ka täiesti vastupidiseid lugusid. Kuna kehal on uue eluga sinu sees läinud […]
Loe edasi![beebi toitumine](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2020/05/Ühine-hommikusöök-blogi-tunnuspilt.png)
Sööma, sööma! Laud on lapse töömaa. Pudrumägi kuhu? Lusikaga suhu! Just sellise luulerea saatel istub meie pere koos 6-kuuse beebi ja 4-aastase rüblikuga hommikul söögilauda. Kui neljane sööb isukalt ja […]
Loe edasi![Lisatoidu andmine](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2020/04/lisatoidu-tutvustamine.png)
On ju teada, et parim toit ühele beebile on ema rinnapiim. Selle koostis on loodud just tema vajadustest lähtuvalt ning talle täisväärtuslikuks arenguks. Kui kätte jõuab aga aeg selle turvalise […]
Loe edasi![](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2019/01/OK_Märkamatud-mõjutused.png)
Rahvatervise Akadeemia postituses “Millest räägib sinu toidukorv” arutlesime poes ostlemise üle selliselt, et pakendil olevast informatsioonist oleks tarbijale ka kasu. Käesolevas postituses arutleme aga tarbijakäitumise üle laiemalt ja teeme juttu […]
Loe edasi![](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2018/12/emotsionaalsed-söömishood.png)
Üks sagedasemaid takistusi kaalu langetamisel on see, et aetakse segi füüsiline ja emotsionaalne nälg. Seni, kuni me oma valikuid ei ole teadlikult jälginud ning keha tunnetama õppinud, on need kaks […]
Loe edasi![](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2018/11/OK_Väikesed-ja-suured-eesmärgid.png)
Paulo Coelho on öeldnud, et unistada on mugav just niikaua kuni pole kohustust seda tegudesse panna. Nii on ka unistustega väiksemast kaalunumbrist, ilusamast kehast ja paremast vormist- unelmad on suured, […]
Loe edasi![](https://nutrilligent.ee/wp-content/uploads/2018/11/OK_Harjumuste-inventuur.png)
Üsna tihti kuuleme lugusid, kuidas enesega on tehtud imelisi muutusi ja keha on kaotanud märkimisväärse osa oma üleliigsest kaalust. Kahjuks sagedamini veel kuuleme aga lugusid, kuidas kaotatud ülekilod on taas […]
Loe edasi