Silt: Taimetoit

vaarikaline riisipuder
Vaarikane riisipuder

Mõnusalt kerge ja marjane hommikupuder, mida saad kaunistada täpselt nii, kuidas fantaasia võimaldab.

Loe edasi
Hommikupuding
Hommikupuding

Kui kaerahelbepuder või võileivad on ära tüüdanud, siis ülimaitsev ning kiirelt valmiv hommikusöök on ka tšiiapuding. Lisaks heale maitsele kubiseb see toit põletikku alandava toimega oomega-3-rasvhapetest, kiudainetest ja kaltsiumist.

Loe edasi
avokaado võileib
Avokaado-munamääre leival

Avokaado rikkalik monoküllastumata rasvhapete rohkus ja muna ideaalne aminohappeline koostis selles määrdes loovad kiudainerikka täisteraleivaga täiusliku vahepala!

Loe edasi
köögiviljaomlett tatraga
Köögiviljaomlett tatraga

Omlett ja tatrapuder on paljude hommikusöögivalikus. Kombineerides need kaks ning lisades juurde ka ohtralt köögivilju, saad ilusa värvilise taldriku ning täiskõhutunde pikemaks ajaks. Nagu näed, ka hommikuti on väga lihtne taldrikureeglist lähtuda. 😉

Loe edasi
porgandimuffinid
Mahlased porgandimuffinid

Tõeliselt mahlased muffinid, kus porgandiga juba ei koonerda. Selleks, et uskuda nende headusse, tuleb see retsept lihtsalt ise järgi proovida!

Loe edasi
Rait Ratasepp
Rait Ratasepa datli-banaani pannkoogid

Juulis kirjutasime blogis ultratriatleet Rait Ratasepa toitumisest. Võib öelda, et tema üheks lemmiktoiduks ultrakatsumustel on kodutehtud datli-banaani pannkoogid.

Loe edasi
jõhvikapallid
Jõhvikapallid

Need kiudainetest tulvil pallid on ideaalsed vahepalad nii tööl kui koolis, suurepäraseks energiaallikaks enne trenni ja kiireks taastumiseks pärast trenni.

Loe edasi
banaanileib
Banaanileib

Mida hakata peale pruuniks ja plekiliseks muutunud banaanidega puuviljavaagnal? Just sellistest küpsetest ja hästi valminud banaanidest saab maitsva küpsetise, mis rahuldab magusaisu ja täidab ka korralikult kõhu.

Loe edasi
Bounty toorkook
“Bounty” toortort

See kookosene toortort kaunistab igat pidulauda ning meelitab magusasõprade maitsemeeli.

Loe edasi
kookosepätsid
Kookospätsikesed

Kookosest tulvil pätsikesed- ei grammigi jahu ja võid! Lisaks loob karamellise maitsega kookospalmisuhkur neist just parajalt madala glükeemilise koormusega hõrgutised, mida süües ei pea kartma veresuhkru liiga kiiret tõusu.

Loe edasi